A MÉHÉSZETI TERMÉKEK ÉS A SZOPTATÁS
Ebben a cikkben a következőkről olvashatsz:
1. A szoptatás és a csecsemőkori botulizmus
2. Javaslatok a szülés utáni depresszióra
3. Méhészeti termékek egy egészséges szervezetért
Az első terhesség csodálatos időszak, tele rendkívüli érzésekkel és érzelmekkel. Annak ellenére, hogy alig várod, hogy a karjaidban tarthasd a babádat, rengeteg megválaszolatlan kérdés kavarog a fejedben, és lassan, lassan előjön a bizonytalanság.
A gyermek születése után minden anya fő gondja a szoptatás lesz. Az Egészségügyi Világszervezet a kizárólagos szoptatást 6 hónapos korig ajánlja, így biztosíthatja a babájának a tökéletes táplálékot, hogy harmónikusan és mindenek felett egészségesen fejlődjön.
A szoptatás és a csecsemőkori botulizmus
Bizonyára Te is hallottál már arról, hogy a szoptatás ideje alatt számos étkezési korlátozásokat kell figyelembe venni, annak érdekében, hogy ne ártsunk a babának, akinek az emésztőrendszere még éretlen, és nem tudja megvédeni bizonyos baktériumok ellen. Ezenkívül az újszülötteknél hiányzik néhány emésztőenzim, például az amiláz, amely a gabonák vagy zöldségek emésztéséhez szükséges. Az alkohol kivételével bármilyen ételt fogyaszthatsz, amennyiben mértékkel fogyasztod.
A viatatott élelmiszerek közé tartoznak a méhészeti termékek, különösen a méz. Ennek fő oka az, hogy csecsemőkori botulizmust okozhat.
Nagyon fontos tudni, hogy egy egészséges felnőtt szervezete könnyen eltávolítja azokat a botulinum spórákat, amelyek alapvetően túl nagyok ahhoz, hogy bekerüljenek az anyatejbe és elérjék a babát.
Az 1 éves kórt még be nem töltött gyermekek közvetlen mézfogyasztását kerülni kell, hogy ne fertőződjenek meg a botulizmust okozó baktérium által és azért is, mert az élet első hónapjaiban nehezen emészthető.
A nagyobb gyermekek és a felnőttek emésztőrendszerében védőréteg található, amely hatásos a mikrobák és a szennyeződések ellen, amelyek ételekben és italokban is előfordúlnak. A csescsemőknek viszont nagyon vékony és éretlen gátjuk van, ami nagyobb fertőzésveszélynek teszi ki őket.
Javaslatok a szülés utáni depresszióra
A szülést közvetlenül követő időszakban, egyre több anya szembesül szülés utáni depresszióval. Ez az állapot a hirtelen hormonális változások eredményeként jelentkezik, az ösztrogén és a progeszteron gyors csökkenésével. Még a szoptatás önmagában is depresszióhoz és szorongáshoz vezethet, mivel a prolaktinszint emelkedése és az agyalapi mirigy aktiválódása a dopamin, másnéven “boldogsághormon” csökkenéséhez vezet. Itt lép közbe a méhpempő, az egyetlen olyan természetes termék, amely acetilkolint, egy neurotranszmittert tartalmaz, amley hozzájárul az idegrendszer optimális működésének helyreállításához. A méhpempő ugyanakkor segít a hormonális egyensúly helyreállításában és serkenti az anyatejtermelést.
Méhészeti termékek egy egészséges szervezetért
A nyers virágpor és a méhkenyér különösen hozzájárulnak a vérszegénység megelőzéséhez, amikor az anya minden figyelmét a babára és a baba táplálására irányítja, ezáltal az ő étrendjében sok hiányosság jelentkezik. Ugyanakkor hozzájárul a bélrendszer optimális működéséhez, megszűnteti a fáradtságot és egyben javítja a tej minőségét.
Úgy a méz, mint az egyéb méhészeti termékek biztonságosak és egészségesek, így nyugodtan fogyaszthatod őket szoptatás közben is, mivel finom ízük és jótékony hatásuk van életed e varázslatos időszakában.