MÉHKENYÉR - TERÁPIA 10 ELŐNNYEL. FEDEZD FEL DR. ȘTEFAN STÂNGACIU APIFITOTERAPEUTA JAVASLATAIT

Habandaacute;r kevandeacute;sbandeacute; ismert, a mandeacute;hkenyandeacute;r ugyanolyan figyelemre mandeacute;ltandoacute; tulajdonsandaacute;gokkal rendelkezik, mint a nyers virandaacute;gpor vagy a tiszta mandeacute;hpempő. A mandeacute;hkenyandeacute;r kanduuml;landouml;nandouml;skandeacute;ppen mandeacute;regtelenandiacute;tő kanduacute;randaacute;kban fejti ki jandoacute;tandeacute;kony hatandaacute;sandaacute;t, mely sok esetben termandeacute;szetes gyandoacute;gymandoacute;d, hisz serkentheti az anyagcserandeacute;t andeacute;s segandiacute;thet a felgyanduuml;lemlő mandeacute;reganyagok eltandaacute;volandiacute;tandaacute;sandaacute;ban. Az emandeacute;sztandeacute;s szabandaacute;lyozandaacute;sandaacute;ban andeacute;s szervezetanduuml;nk egandeacute;szsandeacute;gandeacute;nek fenntartandaacute;sandaacute;ban. Komplex andouml;sszetandeacute;telandeacute;nek kandouml;szandouml;nhetően a mandeacute;hkenyandeacute;r rengeteg pozitandiacute;v hatandaacute;ssal lehet szervezetanduuml;nk egandeacute;szsandeacute;gandeacute;nek megőrzandeacute;sandeacute;ben. Ezek randeacute;szletezandeacute;se a tovandaacute;bbiakban olvashatandoacute;.andnbsp;

Tartalom:

• Mi a mandeacute;hkenyandeacute;r?

• Kandeacute;miai andeacute;s tandaacute;panyag andouml;sszetandeacute;tel

• A mandeacute;hkenyandeacute;r jandoacute;tandeacute;kony hatandaacute;sai

andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; Kivandaacute;landoacute; segandiacute;tsandeacute;g a mandeacute;regtelenandiacute;tandeacute;sben
andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp;Mandaacute;jvandeacute;dő hatandaacute;s
andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp;Vandeacute;rszegandeacute;nysandeacute;g csandouml;kkentő hatandaacute;s
andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp;Serkenti az emandeacute;sztőrendszer megfelelő műkandouml;dandeacute;sandeacute;t
andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp; andnbsp;Antioxidandaacute;ns, immunizandaacute;landoacute; andeacute;s energizandaacute;landoacute; hatandaacute;s

• Hogyan fogyasszuk a mandeacute;hkenyeret?

• Vannak-e ellenjavaslatai a mandeacute;hkenyandeacute;rnek?

andnbsp;andnbsp;

Mi a mandeacute;hkenyandeacute;r?

A mandeacute;hkenyandeacute;r, a mandeacute;hek alap eledele, ezandeacute;rt is nevezik a mandeacute;hek kenyerandeacute;nek. A kaptandaacute;rban termandeacute;szetes kandouml;randuuml;lmandeacute;nyek kandouml;zandouml;tt erjesztett virandaacute;gpor. A mandeacute;hek a virandaacute;gport a kaptandaacute;rba viszik andeacute;s a landeacute;p sejtjeibe anduuml;randiacute;tik, ahol ezt egy kis mandeacute;zzel andeacute;s kanduuml;landouml;nbandouml;ző enzimekkel keverik, ezutandaacute;n viasszal leszigetelik. A kaptandaacute;rban talandaacute;lhatandoacute; mikroorganizmusok, a hőmandeacute;rsandeacute;klet andeacute;s a pandaacute;ratartalom hatandaacute;sandaacute;ra a virandaacute;gpor egy sor biokandeacute;miai andaacute;talakulandaacute;son megy keresztanduuml;l, majd 3 handoacute;nap termandeacute;szetes erjedandeacute;s utandaacute;n mandeacute;hkenyandeacute;rrandeacute; formandaacute;landoacute;dik.

A mandeacute;handeacute;szek csak nagyon kis mennyisandeacute;gben vonnak ki mandeacute;hkenyeret a landeacute;pből, hogy ne befolyandaacute;soljandaacute;k a mandeacute;hek andeacute;tkezandeacute;sandeacute;t. Gyűjtandeacute;se kandouml;randuuml;lmandeacute;nyes andeacute;s csak akkor tandouml;rtandeacute;nik, amikor az erjedandeacute;s befejeződandouml;tt.

A mandeacute;hkenyandeacute;r szandiacute;ne sandaacute;rgandaacute;s-barna vagy randoacute;zsaszandiacute;n, a virandaacute;gtandoacute;l fanduuml;ggően, amelyről a mandeacute;hek a virandaacute;gport szedtandeacute;k, andiacute;ze pedig andeacute;des-savanykandaacute;s.

olvasd el: andnbsp;andUuml;NNEPEK UTandAacute;NI TERMandEacute;SZETES MandEacute;REGTELENandIacute;TandEacute;S MandEacute;HKENYandEacute;RREL

Kandeacute;miai andeacute;s tandaacute;panyag andouml;sszetandeacute;telandnbsp;

A mandeacute;hkenyandeacute;r szandaacute;mos tandaacute;panyagot tartalmaz, amelyek nandeacute;lkanduuml;landouml;zhetetlenek az emberi szervezet szandaacute;mandaacute;ra. Egy kanduuml;landouml;nandouml;sen komplex andeacute;s jandoacute;tandeacute;kony hatandaacute;sanduacute; szuper andeacute;lelmiszer.andnbsp;

Habandaacute;r andouml;sszetandeacute;tele a virandaacute;gporhoz hasonlandoacute;, a mandeacute;hkenyandeacute;r ennandeacute;l andeacute;rtandeacute;kesebb tulajdonsandaacute;gokkal rendelkezik, a magas vitamin, tejsav, enzim andeacute;s andaacute;svandaacute;nyi anyag illetve egyszerű cukor tartalmandaacute;nak kandouml;szandouml;nhetően.
A mandeacute;hkenyandeacute;r kandeacute;miai andouml;sszetandeacute;tele a kandouml;vetkező: 35% szandeacute;nhidrandaacute;tok (glanduuml;kandoacute;z, szacharandoacute;z, dextrin, cellulandoacute;z), 1-6% lipidek (lecitin, zsandiacute;rsavak) andeacute;s karotinoidok (200-875andnbsp; mg/kg A-provitamin),andnbsp; 1,7g/kg E vitamin, 6-200 mg/100g C vitamin.

Ez a csodandaacute;latos termandeacute;szetes andeacute;lelmiszer tartalmaz mandeacute;g enzimeket, aminosavakat (hisztidint, triptofandaacute;nt, metionint, fenilalanint, valint, cisztint, arginint, glutaminsavat), amelyek antibiotikum hatandaacute;sanduacute;ak. Termandeacute;szetes hormonok, andaacute;svandaacute;nyi anyagok andeacute;s nyomelemek: nandaacute;trium, kandaacute;lium, nikkel, titandaacute;n, vanandaacute;dium, krandoacute;m, foszfor, cirkandoacute;nium, berillium, bandoacute;r, cink, andoacute;lom, ezanduuml;st, arzandeacute;n, andoacute;n, gallium, stroncium, bandaacute;rium, urandaacute;n, szilandiacute;cium, alumandiacute;nium, magnandeacute;zium, mangandaacute;n, molibdandeacute;n, randeacute;z, kalcium, vas.

A mandeacute;hkenyandeacute;r jandoacute;tandeacute;kony hatandaacute;sanduacute; andouml;sszetandeacute;telandeacute;t nehandeacute;z lenne bandaacute;rmilyen mandaacute;s termandeacute;szetes termandeacute;kkel andouml;sszehasonlandiacute;tani.

andnbsp;

A mandeacute;hkenyandeacute;r jandoacute;tandeacute;kony hatandaacute;sai

A mandeacute;hkenyandeacute;r kanduacute;raszerű fogyasztandaacute;saandnbsp;segandiacute;thet a szervezet mandeacute;regtelenandiacute;tandeacute;sandeacute;ben, hozzandaacute;jandaacute;rulhat a mandaacute;j regenerandaacute;landoacute;dandaacute;sandaacute;hoz, az emandeacute;sztandeacute;s stimulandaacute;landaacute;sandaacute;hoz andeacute;s a bandeacute;lflandoacute;ra helyreandaacute;llandiacute;tandaacute;sandaacute;hoz.

A mandeacute;hkenyandeacute;r a vandeacute;rszegandeacute;nysandeacute;gben szenvedőknek is nagy segandiacute;tsandeacute;g lehet, anduacute;gy ahogy azandnbsp; alacsony immunitandaacute;s vagy vandeacute;rkeringandeacute;si problandeacute;mandaacute;kkal kanduuml;zdőknek egyarandaacute;nt. andIacute;me jandoacute;tandeacute;kony hatandaacute;sai kandouml;zanduuml;l a legfontosabbak:

andnbsp;

Kivandaacute;landoacute; segandiacute;tsandeacute;g a mandeacute;regtelenandiacute;tandeacute;sben

A mandeacute;regtelenandiacute;tandeacute;s a szervezetben a mandeacute;reganyagok semlegesandiacute;tandeacute;sandeacute;nek andeacute;s eltandaacute;volandiacute;tandaacute;sandaacute;nak termandeacute;szetes folyamata, amely hozzandaacute;jandaacute;rul az emandeacute;sztandeacute;si folyamatban randeacute;sztvevő szervek andeacute;s a bandeacute;lrendszer tisztandiacute;tandaacute;sandaacute;ban.

A mandeacute;hkenyandeacute;r a szervezet mandeacute;regtelenandiacute;tandeacute;sandeacute;nek hatandeacute;kony szandouml;vetsandeacute;gese lehet. Magas szelandeacute;n tartalmandaacute;nak kandouml;szandouml;nhetően, elősegandiacute;theti a mandeacute;reganyagok eltandaacute;volandiacute;tandaacute;sandaacute;t, az emandeacute;sztandeacute;st andeacute;s a mandaacute;j regenerandaacute;landoacute;dandaacute;sandaacute;t.andnbsp;

A mandeacute;hkenyandeacute;r kanduuml;landouml;nandouml;sen emandeacute;sztőrendszeri problandeacute;mandaacute;kkal kanduuml;zdőknek ajandaacute;nlott: szandeacute;krekedandeacute;s, enterokolitisz, bandeacute;lflandoacute;ra helyreandaacute;llandiacute;tandaacute;sa illetve vastagbandeacute;l betegsandeacute;gek esetandeacute;n.

Sikeresen hasznandaacute;ljandaacute;k mandeacute;regtelenandiacute;tő programokban speciandaacute;lis kandouml;zpontokban vagy tandaacute;borokban. Mivel mandeacute;lyrehatandoacute;, de ugyanakkor szelandiacute;d mandeacute;regtelenandiacute;tandeacute;st biztosandiacute;t.

A mandeacute;hkenyandeacute;r kanduacute;ra ugyancsak jandoacute;tandeacute;kony hatandaacute;ssal van fogyandoacute;kanduacute;ra előtt is.

andnbsp;

A mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;kek egandeacute;szsandeacute;gre gyakorlot tulajdonsandaacute;gait dr. Ștefan Standacirc;ngaciu, orvos andeacute;s nemzetkandouml;zi apiterapeuta , api-punktanduacute;ra, api-nutriciandoacute; andeacute;s apifitoterapeutaandnbsp;is megerősandiacute;ti:

andldquo; A mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;kek nagyon gyors hatandaacute;sa a mandeacute;regtelenandiacute;tandeacute;shez kapcsolandoacute;dik, ami rendszerint egy-kandeacute;t handeacute;t utandaacute;n jelentkezik a termandeacute;kek megfelelő fogyasztandaacute;sa esetandeacute;n. Mivel a mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;kek kanduuml;landouml;nfandeacute;le mechanizmusok randeacute;vandeacute;n gandaacute;tolhatjandaacute;k a mandeacute;reganyagokat vagy felgyorsandiacute;tjandaacute;k tandaacute;vozandaacute;sukat a szervezetből. Pandeacute;ldandaacute;ul, vannak olyan szemandeacute;lyek, akik egy adott termandeacute;k fogyasztandaacute;sa utandaacute;n azt tapasztaljandaacute;k, hogy a szandeacute;kletanduuml;k landaacute;gyabb illetve gyakoribb volt, ezandeacute;rt anduacute;gy vandeacute;lik, hogy nem tolerandaacute;ljandaacute;k a termandeacute;ket.andnbsp;
Valandoacute;jandaacute;ban ez a mandeacute;reganyagok tandaacute;vozandaacute;sandaacute;nak a jele. andAacute;ltalandaacute;ban ez a mandeacute;regtelenandiacute;tő reakciandoacute; az első handaacute;rom napban kandouml;vetkezik be.andrdquo;

andnbsp;

Mandaacute;jvandeacute;dő hatandaacute;sandnbsp;

A mandaacute;j testanduuml;nk legkomplexebb szerve, tandouml;bb mint 500 funkciandoacute;jandaacute;val nandeacute;lkanduuml;landouml;zhetetlen az andeacute;lethez. Elemzi az andouml;sszes elfogyasztott andeacute;telt andeacute;s eldandouml;nti ennek felhasznandaacute;lhatandoacute; randeacute;szeit (vitaminok andeacute;s nandeacute;lkanduuml;zhetetlen mikroelemek), mikandouml;zben kikanduuml;szandouml;bandouml;li azt, ami nem hasznos, beleandeacute;rtve a mandeacute;reganyagokat is.

Aandnbsp;mandeacute;hkenyandeacute;r kandeacute;pes tandaacute;mogatni a mandaacute;j megfelelő műkandouml;dandeacute;sandeacute;t, időben hozzandaacute;jandaacute;rulva a regenerandaacute;landoacute;dandaacute;sandaacute;hoz. A tanulmandaacute;nyok sorandaacute;n megerősandiacute;tettandeacute;k, hogy a mandeacute;hkenyandeacute;r megakadandaacute;lyozhatja a mandaacute;j megbetegedandeacute;sandeacute;t andeacute;s segandiacute;thet ennek kezelandeacute;sandeacute;ben, kanduuml;landouml;nandouml;sen jandoacute; eredmandeacute;nyeket elandeacute;rve a steatandoacute;zisban (zsandiacute;ros mandaacute;j), akut andeacute;s krandoacute;nikus hepatitisben, valamint cirrandoacute;zis (mandaacute;jzsugorodandaacute;s) esetandeacute;ben.andnbsp;
Egy 1976-ban 110 krandoacute;nikus hepatitisben szenvedő betegen vandeacute;gzett vizsgandaacute;lat kimutatta, hogyandnbsp; egy 30 napos kanduacute;ra 30 gramm mandeacute;hkenyandeacute;rrel vagy egy 90 napos nyers virandaacute;gpor kanduacute;ra normalizandaacute;lhatja a vandeacute;r albumin/globulin arandaacute;nyandaacute;t a vandeacute;rben.andnbsp;

andldquo;A mandaacute;j, amely egy nagyon nagy, nehandeacute;z andeacute;s sűrű szerv, nem regenerandaacute;landoacute;dik tanduacute;l kandouml;nnyen, időre van szanduuml;ksandeacute;ge, ezandeacute;rt ajandaacute;nlott a mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;kek hosszanduacute; tandaacute;vanduacute; fogyasztandaacute;sa, mint pandeacute;ldandaacute;ul: a mandeacute;hkenyandeacute;r, a nyers virandaacute;gpor andeacute;s a mandeacute;hpempő, mivel ezek kivandaacute;landoacute; szerkezetű anyagok, fehandeacute;rjandeacute;k, aminosavak, nandouml;vandeacute;nyi zsandiacute;rok, szandeacute;nhidrandaacute;tok, andaacute;svandaacute;nyi anyagok, polifenolok, stb.andrdquo;andnbsp;
Dr. Ștefan Standacirc;ngaciu

Vandeacute;rszegandeacute;nysandeacute;g csandouml;kkentő hatandaacute;s

A vandeacute;rszegandeacute;nysandeacute;ggel andeacute;s az energia hiandaacute;nnyal kanduuml;szkandouml;dők szandaacute;mandaacute;ra aandnbsp;mandeacute;hkenyandeacute;r valandoacute;di segandiacute;tsandeacute;g, mivel biztosandiacute;tja a szervezet szandaacute;mandaacute;ra szanduuml;ksandeacute;ges andouml;sszes esszenciandaacute;lis aminosavat, oligo proteint andeacute;s nyomelemet, amelyek a hemoglobin előandaacute;llandiacute;tandaacute;sandaacute;hoz szanduuml;ksandeacute;gesek. A hemoglobin normalizandaacute;landaacute;sa a vandeacute;rszegandeacute;nysandeacute;g eltanduuml;nandeacute;sandeacute;hez vezethet.andnbsp;
Egy tanulmandaacute;nyban megfigyeltandeacute;k, amelyben 20 vandeacute;rszegandeacute;nysandeacute;gben szenvedő felnőtt andeacute;s gyermeket elemeztek, hogy egy handoacute;napos kanduacute;ra alatt, amelyben kizandaacute;randoacute;lagosan csak mandeacute;hkenyeret fogyasztottak handaacute;romszor naponta, mint andeacute;trendkiegandeacute;szandiacute;tő andeacute;s mandaacute;s gyandoacute;gyszeres kezelandeacute;st nem folytattak, megandaacute;llapandiacute;tottandaacute;k, hogy egandeacute;szsandeacute;gi andaacute;llapotuk andeacute;s andeacute;tvandaacute;gyuk jelentősen javult a kezelandeacute;s alatt andeacute;s andeacute;landeacute;nkebbandeacute; vandaacute;ltak. Mi tandouml;bb, csandouml;kkent a fejfandaacute;jandaacute;s, a gyengesandeacute;g, a szandeacute;danduuml;landeacute;s andeacute;s a fandaacute;radtsandaacute;g eltűnt. A bőr nem tűnt annyira sandaacute;padtnak, a hemoglobinszint andeacute;s az eritricitandaacute;k szandaacute;ma nandouml;vekedett.

A tanulmandaacute;ny konklanduacute;ziandoacute;ja, hogy a mandeacute;hkenyandeacute;r megfelelő termandeacute;szetes kezelandeacute;s lehet a vandeacute;rszegandeacute;nysandeacute;g kezelandeacute;sandeacute;re.

andnbsp;
Serkenti az emandeacute;sztőrendszer megfelelő műkandouml;dandeacute;sandeacute;tandnbsp;

Megandaacute;llapandiacute;tandaacute;st nyert, hogy aandnbsp;mandeacute;hkenyandeacute;r jandoacute;tandeacute;kony hatandaacute;ssal van az emandeacute;sztőrendszeri rendellenessandeacute;gek kikanduuml;szandouml;bandouml;landeacute;sandeacute;ben, a krandoacute;nikus szandeacute;krekedandeacute;stől kezdve, az enterokolitiszon andaacute;t a szabandaacute;lytalan bandeacute;landaacute;thaladandaacute;sig andeacute;s a vastagbandeacute;l megbetegsandeacute;gandeacute;ig.
A mandeacute;hkenyandeacute;r csandouml;kkentheti a gyomor savtartalmandaacute;t, szabandaacute;lyozza a bandeacute;lmozgandaacute;st andeacute;s biztosandiacute;tja a vastagbandeacute;l megfelelő műkandouml;dandeacute;sandeacute;t.
A mandeacute;hkenyandeacute;r andouml;sszetandeacute;telandeacute;ben landeacute;vő probiotikumok elősegandiacute;tik a bandeacute;lflandoacute;ra regenerandaacute;landoacute;dandaacute;sandaacute;t, amely alapvető szerepet jandaacute;tszik az emandeacute;sztandeacute;si folyamatban andeacute;s kandeacute;pviseli immunrendszeranduuml;nk tanduacute;lnyomandoacute; randeacute;szandeacute;t.

andldquo;Mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;kek fogyasztandaacute;sa utandaacute;n első benyomandaacute;sra a gyors, energikus, fiziolandoacute;giai, funkcionandaacute;lis hatandaacute;sok andeacute;rezhetőek, azaz javul a belső szervek műkandouml;dandeacute;se. Pandeacute;ldandaacute;ul a bandeacute;lmozgandaacute;s helyreandaacute;llandiacute;tandaacute;sa, nagyon gyorsan andeacute;szlelhető. Ezt kandouml;vetően, pandaacute;r handeacute;ttel andeacute;s handoacute;nappal kandeacute;sőbb, teljes szerkezeti regenerandaacute;landoacute;dandaacute;s andaacute;llhat be.andrdquo; Dr. Ștefan Standacirc;ngaciu

andnbsp;

Antioxidandaacute;ns, immunizandaacute;landoacute; andeacute;s energizandaacute;landoacute; hatandaacute;s

Azandnbsp; andouml;sszetandeacute;telandeacute;ben landeacute;vő antioxidandaacute;nsoknak kandouml;szandouml;nhetően, a mandeacute;hkenyandeacute;r hozzandaacute;jandaacute;rulhat a szabadgyandouml;kandouml;k eltandaacute;volandiacute;tandaacute;sandaacute;hoz a szervezetből, ezandaacute;ltal fenntarthatja az egandeacute;szsandeacute;get andeacute;s nandouml;velheti az andeacute;lettartamat.

S. Kowalski andeacute;s M. Markiewicz 2017-ben egy tanulmandaacute;nyt kandeacute;szandiacute;t andldquo;A mandeacute;z tulajdonsandaacute;gai propolisz andeacute;s mandeacute;hkenyandeacute;r hozzandaacute;adandaacute;sandaacute;valandrdquo; tandeacute;mandaacute;ban, amely igazolja, hogy a mandeacute;hkenyandeacute;rnek van a legerősebb antioxidandaacute;ns hatandaacute;sa a handaacute;rom mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;k kandouml;zanduuml;l.
A vitamin andeacute;s andaacute;svandaacute;nyianyag-komplex, az antibiotikum, antimikrobiandaacute;lis andeacute;s probiotikum tartalom segandiacute;thetik az immunrendszer erősandiacute;tandeacute;sandeacute;t valamint az egyes vandiacute;rusok vagy baktandeacute;riumok okozta fertőzandeacute;sek megelőzandeacute;sandeacute;t.
Ezen kandiacute;vanduuml;l, a mandeacute;hkenyandeacute;r fogyasztandaacute;sa nandouml;velheti a szervezet energia szintjandeacute;t andeacute;s a jandoacute; kandouml;zandeacute;rzetet, csandouml;kkentve a fandaacute;radsandaacute;got.

Olvasd el:andnbsp;MINDEN AZ IMMUNRENDSZERRŐL andEacute;S A MandEacute;HandEacute;SZETI TERMandEacute;KEKRŐL

Koleszterinszint csandouml;kkentő hatandaacute;sandnbsp;

A megnandouml;vekedett koleszterinszint felelős a lerakandoacute;dandaacute;sokandeacute;rt a vandeacute;rerek belső falandaacute;n, ami a atherosclerosis-nak nevezett patolandoacute;giai folyamat. Amikor ezek a lerakandoacute;dandaacute;sok a vandeacute;randaacute;ramlandaacute;s hatandaacute;sandaacute;ra lebomlanak, vandeacute;rrandouml;gandouml;k jelenhetnek meg, amelyek aztandaacute;n agyvandeacute;rzandeacute;shez vezethetnek.
A tanulmandaacute;nyok kimutattandaacute;k, hogy aandnbsp;mandeacute;hkenyandeacute;r jandoacute;tandeacute;kony szerepet jandaacute;tszik a vandeacute;r koleszterinszintjandeacute;nek csandouml;kkentandeacute;sandeacute;ben.

2010-ben dr. Kassaynko 12 hetes klinikai vizsgandaacute;latot vandeacute;gzett, amelyben mandeacute;hkenyandeacute;r kanduacute;randaacute;t alkalmazott felnőtt betegek diszlipidandeacute;mia kezelandeacute;sandeacute;re. Ennek eredmandeacute;nyekandeacute;nt a koleszterinszint 11,4 %-kal csandouml;kkent. Ugyanazon mennyisandeacute;gű mandeacute;hkenyandeacute;r 12,5%-kal csandouml;kkentette a triglicerid szintet.

andnbsp;andnbsp;

Hogyan fogyasszuk a mandeacute;hkenyeret maximum hatandeacute;konysandaacute;ggal?

A maximandaacute;lis hatandeacute;konysandaacute;g elandeacute;randeacute;se andeacute;rdekandeacute;ben, ajandaacute;nlott andeacute;vente legalandaacute;bb kandeacute;t 6 hetes kanduacute;ra. A mandeacute;hkenyandeacute;r egandeacute;sz andeacute;ves fogyasztandaacute;sa hosszanduacute; tandaacute;vanduacute; jandoacute;tandeacute;kony hatandaacute;st fejthet ki.

andnbsp;

Ajandaacute;nlott napi adag:

GYERMEKEK: 1 kiskanandaacute;l (3 gramm)/nap,

FELNŐTTEK: 1 evőkanandaacute;l (5-10 gramm)/nap.

A kanduacute;ra elejandeacute;n fogyasszunk kisebb adagot, ami fokozatosan nandouml;velhető, amandiacute;g elandeacute;rjanduuml;k az ajandaacute;nlott napi adagot.
A mandeacute;hkenyeret 30-45 perccel andeacute;tkezandeacute;s előtt/utandaacute;n fogyasszuk**, andeacute;s a jobb felszandiacute;vandoacute;dandaacute;s andeacute;rdekandeacute;ben, minandeacute;l tandouml;bbet tarsuk a szandaacute;jban, nyelv alatt.

**A felszandiacute;vandoacute;dandaacute;s jobb, ha a mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;keket andeacute;hgyomorra fogyasztjuk, viszont koncentrandaacute;ltak, ezandeacute;rt egyeseknek emandeacute;sztandeacute;si zavart vagy gyomor kellemetlensandeacute;get okozhatnak. A szervezet sajandaacute;t toleranciandaacute;jandaacute;t szemandeacute;lyre szabottan kell kitapasztalni.andnbsp;andnbsp;

andldquo;Nagyon fontos, hogy kellőkandeacute;ppen hidratandaacute;ljuk a szervezetet, mivel a mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;kek koncentrandaacute;ltak andeacute;s ahhoz, hogy emandeacute;szthetőek legyenek andeacute;s a mikroszkopikus komponensek szandeacute;tvandaacute;lljanak, elegendő vandiacute;zre van szanduuml;ksandeacute;g. Ezandeacute;rt tanandaacute;csos egy pohandaacute;r testhőmandeacute;rsandeacute;kletű vizet inni 15 perccelandnbsp; a mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;k fogyasztandaacute;sa előtt vagy azzal egyidejanduuml;leg.andrdquo; Dr. Ștefan Standacirc;ngaciu

A mandeacute;hkenyandeacute;r fogyasztandaacute;sa kimondottan ajandaacute;nlott gyermekek szandaacute;mandaacute;ra is, mivel kiegandeacute;szandiacute;ti a vitaminok andeacute;s fehandeacute;rjandeacute;k bevitelandeacute;t. Egyes esetekben, a napi ajandaacute;nlott adag nandouml;velhető az apifitoterapeuta ajandaacute;nlandaacute;sandaacute;val.
Az andeacute;desebb andiacute;zek kedvelőinek ajandaacute;nljuk aandnbsp;mandeacute;hkenyandeacute;r mandeacute;zben keverandeacute;ket, ekandeacute;ppen a mandeacute;z erősandiacute;ti a mandeacute;hkenyandeacute;r tulajdonsandaacute;gait. Termandeacute;kkandiacute;nandaacute;latunkban megtalandaacute;lod az elkandeacute;szandiacute;tett mandeacute;hkenyandeacute;r mandeacute;zben termandeacute;ket, amely az aprandoacute;ra darandaacute;lt mandeacute;hkenyandeacute;r andeacute;s a legfinomabb nyers mandeacute;z keverandeacute;ke.

andUacute;gy a mandeacute;hkenyandeacute;r, mint a tandouml;bbi mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;k kandouml;nnyen beilleszthető andeacute;trendanduuml;nkbe. andIacute;me 7 andouml;tlet mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;kekkel kandeacute;szanduuml;lt reggelire, amiből ihletet merandiacute;thetsz.

andnbsp;

Vannak-e ellenjavqslatai a mandeacute;hkenyandeacute;rnek?andnbsp;

andbdquo;A mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;kek nagy előnye, hogy a szervezet andaacute;ltalandaacute;ban nagyon jandoacute;l tolerandaacute;lja azokat, andeacute;s nem rendelkeznek a gyandoacute;gyszerekkel szemben tandaacute;masztott ellen javallatokkal. Kivandeacute;telt kandeacute;peznek allergiandaacute;t vagy egy bizonyos mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;k intoleranciandaacute;ja.andnbsp;Az ajandaacute;nlandaacute;s az lenne, hogy azok, akiknek mandaacute;r volt allergiandaacute;s reakciandoacute;juk vagy bandaacute;rmilyen andeacute;telre, gyandoacute;gyszerre vagy egyandeacute;b anyagokra allergiandaacute;sak, andoacute;vatosan andeacute;s fokozatosan kezdjandeacute;k el a mandeacute;handeacute;szeti termandeacute;kek fogyasztandaacute;sandaacute;t kiemelt odafigyelandeacute;ssel az első napokban. A lehető legalacsonyabb adaggal indandiacute;tva.
Pandeacute;ldandaacute;ul egy szemet felhandiacute;gandiacute;tunk egy pohandaacute;r vandiacute;zben, alaposan andouml;sszekeverjanduuml;k, andeacute;s ebből a keverandeacute;kből egy-kandeacute;t teandaacute;skanandaacute;llal fogyasztunk. Ez biztosandiacute;tja a termandeacute;k nagyon magas handiacute;gandiacute;tandaacute;sandaacute;t, ami ha esetleg szandaacute;munkra allergandeacute;n, andiacute;gy megmutatja, hogy mi a szervezet toleranciandaacute;ja a termandeacute;kkel szemben. Minden nap egy szemmel lehet nandouml;velni az adagot, amandiacute;g elandeacute;rjanduuml;k azt a szintet amit a szervezet jandoacute;l tolerandaacute;l.andrdquo; Dr. Stefan Standacirc;ngaciu

A mandeacute;hkenyandeacute;r az egyik legandouml;sszetettebb andeacute;s leghasznosabb termandeacute;szetes gyandoacute;gymandoacute;d, andouml;nmagandaacute;ban tartalmazva a test megfelelő műkandouml;dandeacute;sandeacute;hez nandeacute;lkanduuml;landouml;zhetetlen tandaacute;panyagok nagy randeacute;szandeacute;t. Ezandeacute;rt annak andeacute;rdekandeacute;ben, hogy ezt te is andeacute;lvezhesd andeacute;s ugyanakkor terandaacute;piandaacute;s hatandaacute;sai is megmutatkozhassanak fontos, hogy a mandeacute;hkenyandeacute;r fogyasztandaacute;sandaacute;t bevezesd a mindennapi andeacute;tkezandeacute;si szokandaacute;saidba.andnbsp;

Fedezd fel az ApiLand teljes mandeacute;hkenyandeacute;r kinandaacute;latandaacute;t!

Forrandaacute;s:

https://healthywithhoney.com/what-are-the-health-benefits-of-bee-bread/
https://www.beepods.com/bee-pollen-vs-bee-bread/
https://figshare.com/articles/Functional_properties_of_honey_supplemented_with_bee_bread_and_propolis/4738255
https://digital-library.ulbsibiu.ro/dspace/bitstream/123456789/996/5/2014-Dostetean%20%28Abalaru%29%20Cornelia%20Carmen_ro.pdf
https://antenasatelor.ro/fermier-in-romania/agrotehnica/15511-pastura-
https://www.apicultorul.com/articol-pastura-si-beneficiile-acesteia